Jika selama ini anda malas untuk berjalan kaki, maka fikirkanlah semula ... Menurut sebuah penyelidikan , berjalan laju boleh mengurang 8 jenis penyakit berbahaya . Ini merupakan 8 jenis penyakit yang boleh disembuhkan dengan senaman yang bertumpu pada kaki . 1. Serangan Jantung Berjalan kaki boleh mengurangkan risiko serangan jantung . Otot jantung memerlukan aliran darah lebih deras ( dari pembuluh koronari ) agar dapat berfungsi normal mengepam darah tanpa henti . Jalan kaki dengan cepat boleh mengalirkan darah ke dalam jantung . Dengan sering berjalan kaki , kolesterol yang baik ( HDL ) yang bekerja sebagai span penyerap kolesterol tidak baik ...